نکات کاربردی طراحی دکور و چیدمان منزل

پوشیدن لباس زیر برای همه طبیعی است. معمولاً به راحتی پوشیدن لباس زیر اهمیت زیادی می دهید زیرا قصد دارید با کمک این لباس زیر به فعالیت های روزانه خود در طول روز بپردازید. اما منظورتان این است که تی شرت های اسپرت زنانه همان سوتین های ورزشی هستند؟

 

به طور کلی نیم تنه یک لباس است که از شانه تا قسمت پایین سینه را می پوشاند. در واقع این لباس نیمی از بالاتنه را می پوشاند. اما از سوتین فقط برای حمایت از سینه استفاده می شود و شکل و ظاهر لباس ورزشی را ندارد.

اگر بخواهیم از نظر خصوصیات بدنی بررسی کنیم، نیم تنه اسپرت زنانه با سوتین تفاوت زیادی دارد. از پارچه گرفته تا مواد استفاده شده، همه افراد متفاوت هستند. بنابراین مهم نیست که شما یک دونده باشید یا یک تمرین کننده یوگا. پوشیدن نیم تنه ورزشی زنانه باید اولویت اول شما باشد. این کار مزایای زیادی برای شما دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم

چرا ورزشکاران حرفه ای از لباس ورزشی استفاده می کنند؟

اگر متوجه شده باشید، بسیاری از ورزشکاران حرفه ای از نیم تنه در سبک ورزشی خود استفاده می کنند. آیا می دانید دلیل این امر چیست؟

پوشیدن نیم تنه ورزشی برای بانوان باید به یک ضرورت تبدیل شود. سینه یکی از مهم ترین اعضای بدن زنان است که بافت بسیار نرمی دارد. زمانی که در حین ورزش فعالیت های مختلفی انجام می دهید، این بافت بدن باید به نحوی حمایت و محافظت شود تا از آسیب به این اندام جلوگیری شود. معمولا ورزشکاران حرفه ای برای داشتن یک استایل فانتزی و خاص، نیم تنه ورزشی زنانه نمی پوشند. بلکه این لباس را در کیت ورزشی خود دارند تا از بافت سینه حمایت و محافظت کند.شما باید با توجه به نوع فعالیت ورزشی خود نوع نیم تنه ورزشی را انتخاب کنید. در نظر داشته باشید همانطور که انتخاب کفش ورزشی مناسب بسیار مهم است، انتخاب نیم تنه اسپرت زنانه نیز به اندازه انتخاب کفش برای خانم ها اهمیت دارد و باید به این موضوع اهمیت زیادی داد.

آشنایی با انواع نیم تنه اسپرت زنانه و نحوه انتخاب نیم تنه مناسب برای ورزش های مختلف.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید بر خلاف تصور رایج، نیم تنه اسپرت فقط یک راه برای پوشیدن و درپوش کردن دارد، اما در واقع جنبه های زیادی برای حفظ شکل و استایل بدن دارد. به طور کلی برای انتخاب نیم تنه اسپرت زنانه باید نوع آن را در نظر بگیرید. تنه ای که برای ورزش هایی مانند یوگا استفاده می شود هرگز مانند ورزش هایی مانند دو و میدانی نیست.

 

به طور کلی سه نوع تاپ اسپرت زنانه در بازار وجود دارد: بالاتنه کمری، نیم تنه میان تنه و بالاتنه.

 

سینه با ساپورت کم

آیا می دانید نیم تنه با ساپورت پایین یعنی چه؟ وقتی نیم تنه کمر می پوشید، این نیم تنه ها جنبه محافظتی بالایی از سینه های شما ندارند، اما باید انعطاف پذیری بیشتری داشته باشند و بدن شما را به راحتی کشش دهند تا مزاحم ورزش شما نشوند. این نیم تنه برای ورزش هایی مانند یوگا استفاده می شود. در تمرینات یوگا باید انعطاف بدن خود را افزایش دهید، بنابراین نیم تنه زن نباید مانع از انجام صحیح تمرینات شود.

 

سینه با ساپورت متوسط

در این مدل نیم تنه اسپرت زنانه فعالیت نسبتاً شدیدی دارید. به طور کلی در ورزش هایی مانند ایروبیک، دوچرخه سواری، آهسته دویدن و غیره، شما تحرک متوسطی دارید و تنه شما باید طوری باشد که از بافت قفسه سینه شما در برابر بالا و پایین پریدن یا تحرک بیش از حد محافظت کند.سینه با ساپورت بالا

در این نوع نیم تنه اسپرت زنانه نیاز به ساپورت بالایی دارید و این لباس باید از بافت سینه شما در برابر تمرینات پرفشار محافظت کند. برای انجام تمریناتی مانند دو و میدانی، کراس فیت، طناب زدن و به طور کلی در ورزش هایی که نیاز به پرش و ضربه زیاد دارند، باید از نیم تنه ورزشی زنانه با ساپورت بالا استفاده کنید تا در حین انجام تمرینات به سینه شما آسیب نرسد.

فاکتورهای طلایی و بسیار مهم در انتخاب نیم تنه اسپرت زنانه.

اکنون که اهمیت پوشیدن نیم تنه اسپرت زنانه را درک کرده اید، باید بدانید که چگونه و با چه معیارهایی باید این لباس را انتخاب کنید. اصولا نباید فقط زیبایی ظاهری را ملاک خرید قرار دهید و حتما در خرید نیم تنه اسپرت زنانه باید به نکات مهم توجه کنید.

به رنگ تنه دقت کنید.

اول از همه، برای انجام ورزش و فعالیت های ورزشی به انگیزه قوی نیاز دارید. وقتی اشتیاق و انگیزه داشته باشید، قطعاً تمایل بیشتری به ورزش خواهید داشت. در انتخاب نیم تنه اسپرت برای خانم ها حتما به تم رنگی آن توجه کنید. پوشیدن نیم تنه زنانه با رنگ های شاد و فریاد زدن می تواند انگیزه شما را برای ورزش افزایش دهد و بر روحیه شما تاثیر مثبت بگذارد.

نفوذ پذیری هوا

نیم تنه های ورزشی معمولا از پدها و اسفنج های مخصوص ساخته می شوند. جنس نیم تنه اسپرت خانم ها باید به گونه ای باشد که گردش هوا به راحتی انجام شود. هنگام ورزش بدن شما دمای بسیار بالایی دارد. اگر لباس های شما این گرما را به دام بیندازند، می توانید با مشکلات زیادی روبرو شوید. بهترین انواع نیم تنه های ورزشی برای خانم ها آنهایی هستند که توانایی گردش هوا را دارند و بدن را از گرمای شدید و تعریق شدید دور نگه می دارند.خواص کشسانی

یکی دیگر از عوامل مهم در انتخاب نیم تنه ورزشی زنانه، خاصیت ارتجاعی آن است. بسیاری از فعالیت‌های ورزشی شامل چرخاندن و حرکت دادن بالاتنه شما هستند، بنابراین بالاتنه شما باید خاصیت ارتجاعی داشته باشد تا بتوانید با پوشیدن آن احساس راحتی کنید.

به سایز مناسب توجه کنید

یکی دیگر از نکات مهمی که در انتخاب یک نیم تنه ورزشی برای خانم ها باید به آن توجه کنید این است که باید به سایز آن توجه کنید. بسیاری از لباس های زیر تنگ می تواند باعث انواع بیماری های سینه شود. همچنین در مواقعی که بالاتنه بسیار سفت و فشرده است، فشار زیادی به سینه ها وارد می شود و این می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. همچنین اگر سایز نیم تنه ورزشی زنانه بزرگتر از بدن شما باشد، محافظ به نظر نمی رسد. بنابراین قبل از خرید نیم تنه حتما به سایز مناسب آن با سایز بدن خود توجه کنید.

 

به نیم تنه توجه کنید.

اندازه بند بالاتنه باید به گونه ای باشد که به راحتی و بدون کشش روی شانه قرار گیرد. در واقع نیم تنه تاثیر زیادی در ظاهر سینه ها در این لباس دارد. اگر بند خیلی کوتاه یا خیلی بلند باشد، قطعا در ساخت آن با فعالیت های ورزشی خود دچار مشکل خواهید شد.

click here

سینه عضوی از چربی، بافت همبند و غدد تولیدکننده شیر است که وظیفه اصلی آن شیر دادن به نوزاد است. از آنجایی که سینه اندام عضلانی نیست، برای داشتن سینه هایی زیبا باید از آن نگهداری و مراقبت کرد. یکی از ایده آل های هر زنی در زندگی داشتن سینه های خوش فرم و متعادل است. اما دستیابی و حفظ آن خواسته همیشه آسان نیست. زیرا افتادگی سینه ها با افزایش سن (معمولا بعد از 40 سالگی) و کاهش انعطاف پذیری و قابلیت ارتجاعی سینه ها به طور خود به خود ظاهر می شود. اما افزایش سن تنها علت آن نیست و عواملی مانند بارداری، کاهش وزن یا رشد ناگهانی، سرطان سینه، مشکلات تنفسی، سل، ورزش های شدید، استفاده نادرست از سوتین، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، نوشیدن نوشابه های گازدار رژیم غذایی نامنظم، یائسگی . و غیره همگی موادی هستند که خاصیت ارتجاعی کلاژن (تنها اتصال زیر پوست) را کاهش داده و منجر به افتادگی سینه ها می شوند.

نکته: به خاطر داشته باشید که شیردهی ضعیف نتیجه شیردهی نیست، بلکه علت واقعی افزایش وزن است که در دوران بارداری برای شما اتفاق می‌افتد که باعث می‌شود رباط‌های این عضو از بدن جدا شوند. بنابراین برای جلوگیری از این مشکل لازم است طبق توصیه پزشک در کنترل وزن خود در دوران بارداری دقت کنید.

نحوه درمان افتادگی سینه

اگرچه درمان های غیر قابل توضیحی مانند کرم ها و لوسیون ها وجود دارد، اما راه های طبیعی برای درمان این بیماری وجود دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم. به خاطر داشته باشید که سینه های صاف کاملاً قابل پیشگیری و درمان هستند اما ممکن است به موارد زیر کمک کنند:

ورزش‌ها: ورزش‌های ساده و در دسترس مانند فشرده‌سازی قفسه سینه، کشش قفسه سینه، بالا بردن بازو، اسکات میله‌ای و اسکات که به زنانی که سینه‌های افتاده دارند کمک می‌کند تا سینه‌های خود را به حالت خوب بازگردانند.انجام این تمرینات و تمرینات روتین ماهیچه های سینه و ماهیچه های سینه را هدف قرار داده و با تقویت قدرت سینه ها به تقویت آنها کمک می کند.

آموزش فشار به بالا:

از آنجایی که برای اکثر خانم ها به دلیل ضعف بدنی انجام حرکات بلند کردن دست دشوار است، ما به شما نحوه انجام حرکات فشاری روی دیوار را آموزش می دهیم. برای این کار در یک قدمی دیوار مقابل دیوار بایستید. حالا اجازه دهید بازوهایتان به سمت جلو و به صورت افقی مقابل دیوار حرکت کنند و با کف دست به دیوار تکیه دهید. به آرامی بازو را داخل آرنج فرو کرده و صورت را مقابل دیوار قرار دهید و به حالت اولیه برگردید. این تمرین را حداقل 30 بار در هر دور انجام دهید و به مرور تعداد آن را افزایش دهید و قدرت بدن خود را افزایش دهید.

ماساژ سینه: روزانه سینه ها را به سمت بالا ماساژ دهید (حداقل 15 دقیقه). برای این کار دست های خود را با روغن زیتون، بادام یا کنجد مالیده و سینه ها را به آرامی و یکنواخت ماساژ دهید. ماساژ سینه باعث عود خون در این ناحیه می شود و رباط های سینه و ماهیچه های سینه را تقویت می کند و از سفت شدن سینه جلوگیری می کند و در بهبود فرم آن موثر است.

ماساژ یخ یکی دیگر از انواع ماساژ سینه است. برای انجام این کار، یک کیسه یخ بردارید و به مدت یک دقیقه روی سینه خود بمالید. پس از آن سینه ها را با حوله خشک کنید و سوتین مناسب بپوشید. این کار را در زمان های منظم در طول روز انجام دهید. سرمای روی یخ باعث سفت شدن طناب های سینه می شود و سینه های شما را سفت تر و بلندتر می کند.

 

استفاده از ماسک مخصوص: درمان دیگر استفاده از ماسک مخصوص است.سینه ها می توانند به سفت شدن پوست اطراف سینه ها کمک کنند. در این میان ماسک خیار و زرده تخم مرغ از ساده ترین ماسک ها برای تهیه و استفاده هستند. برای تهیه این ماسک، یک خیار کوچک را در مخلوط کن تمیز کنید و زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری خامه یا کره اضافه کنید تا خمیر به دست آید. خمیر حاصل را روی سینه های خود بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید. حداقل هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید. خیار خاصیت روشن کنندگی پوست دارد و زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین است که به درمان سینه های حساس کمک می کند.

توصیه های دیگر برای پیشگیری و درمان سرطان سینه

اگر می خواهید وزن کم کنید، برای مدتی از مصرف غذاهای جامد خودداری کنید. زیرا این کار باعث می شود که سینه ها سریعتر بیرون بیایند.

شنا کردن؛ به خصوص ماساژ سینه در تقویت سینه ها بسیار موثر است.

نور مستقیم خورشید، به خصوص هنگام شنا، به کلاژن بدن شما آسیب می رساند، پوست و در نتیجه سینه شما شل می شود.

بدون سوتین سریع راه نروید و بدوید یا خم نشوید.

برای جلوگیری از تشنگی در طول روز به طور منظم آب بنوشید. زیرا نوشیدن آب پوست بدن شما را سفت و تجدید می کند.

به طور کلی برای حفظ سلامت خود از سیگار کشیدن خودداری کنید. اما جالب است بدانید پروتئینی به نام الاستین در پوست انسان وجود دارد که وظیفه حفظ خاصیت ارتجاعی پوست را بر عهده دارد. سیگار باعث آسیب و کاهش سطح این پروتئین در پوست بدن می شود و در نتیجه خاصیت ارتجاعی بدن را از بین می برد.راه رفتن صحیح و نحوه صحیح راه رفتن را یاد بگیرید.

استفاده از سوتین مناسب علاوه بر بهبود وضعیت سینه ها، عنصری موثر در پیشگیری از چین و چروک سینه است. در صورت لزوم، برای محافظت مناسب از سینه های خود، از یک سوتین تکان دهنده استفاده کنید. هنگام ورزش پوشیدن سوتین ورزشی را فراموش نکنید.

نکته: هنگام خواب حتما دست‌هایتان را باز کنید، سینه‌هایتان به هوای تازه نیاز دارند و باید به حالت اولیه خود بازگردند.

رژیم غذایی خود را بهبود بخشید؛ از یک رژیم غذایی سالم سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، ویتامین ها، کلسیم، مواد معدنی و کربوهیدرات ها استفاده کنید.

https://jamehirani.ir/fa/2022041036624/

با یادگیری چند تکنیک برای مرتب کردن لباس های خود در کمترین زمان می توانید حسی نرم و کاربردی به لباس های خود داشته باشید. اگر می خواهید 5 ترفند در مراقبت از لباس های خود را بدانید، خواندن این مقاله را فراموش نکنید.

1. با لباس های کهنه و غیرقابل استفاده خداحافظی کنید

یکی از مهم ترین دلایل لوازم کمد لباس جمع آوری لباس های کهنه در کشوها و قفسه هاست. قبل از هر کاری ابتدا لباس های قدیمی را که دیگر به دردتان نمی خورد از لباس های دیگر جدا کنید. برای حفظ محیط زیست توصیه می کنیم لباس های کهنه و غیرقابل استفاده را دور نریزید و در محیط زیست مشارکت فعال داشته باشید و با ایده های جذاب مانند تغییر مدل لباس یا اهدای آن به افراد فقیر از مد طولانی مدت پیروی کنید.

پس از جدا کردن لباس‌های کهنه از سایر لباس‌ها، اتاق را کاملا تمیز کنید و با خرید لوازم کاربردی مانند کمد دیواری و رخت آویز آماده باشید تا از تکنیک‌های جذاب در نظم بخشیدن به اتاق استفاده کنید.

2. طبقه بندی در کمد، ایده هایی که می توان در مراقبت از کمد لباس استفاده کرد

طبقه بندی یکی از پرکاربردترین روش های سازماندهی اتاق است. استفاده از جعبه های کوچک و کیسه های پارچه ای برای دسته بندی لباس ها در گذشته بسیار رایج بود. امروزه اکثر کمدها و کمدهای دیواری طبقه بندی های ویژه ای برای انواع لباس ها دارند. اگر لباس‌هایتان به خوبی دسته‌بندی نشده است، توصیه می‌کنیم لباس‌هایتان را با ایده‌های خلاقانه به درستی دسته‌بندی کنید و از مواد کاربردی مانند قفسه‌های کمد استفاده کنید. برای استفاده از تمام بخش های کمد، مرتب سازی را از بالای کمد شروع کنید.3. چیدمان مهد با لباس متناسب با فصل و کاربرد لباس

هر فصل نیاز به لباس های متفاوت با دما و آب و هوای متفاوت دارد. فصل بهار با طبیعت متنوع و سرزنده اش نیازمند بارانی، لباس های عید خیره کننده، کفش های بهاری و لباس های نازک برای روزهای گرم است. در حالی که درصد کمی از لباس های بهاری را می توان در زمستان پوشید. در نتیجه با دسته بندی و جداسازی لباس های هر فصل در کمد به راحتی می توان از کمد استفاده کرد و نیاز به تعویض و جابجایی لباس های داخل کمد را کاهش داد. اگر فقط یک در بزرگ برای باز و بسته کردن کمد دارید، می توانید با استفاده از چند تکه چوب بزرگ و خرید یک دیوار کمد، یک در کوچک منحنی طراحی کنید تا لباس های فصول مختلف را جدا کنید. این ترفند به شما این امکان را می دهد که تصویر واضحی از تعداد لباس ها در فصول مختلف با کاربردهای مختلف داشته باشید و برای پرکردن جای خالی لباس های خود اقدام کنید.

 

4. استفاده از جداکننده ها و ابزار کاربردی مهم ترین ترفند در نظافت لباس شماست

در بسیاری از موارد ما انواع مختلف لباس، پتو و ملحفه را در یک اتاق قرار می دهیم و این نوع باعث شلوغی و ناراحتی ما می شود. برای این منظور، تقسیم‌کننده‌ها ابزار بسیار خوبی هستند که نه تنها به ما در نظم بخشیدن به کمد لباس‌هایمان کمک می‌کنند، بلکه به ما این امکان را می‌دهند که فضای در نظر گرفته شده برای لباس‌ها یا پارچه‌های خود را به دلخواه کم یا زیاد کنیم.

 

با جدایی از محل کار، نه تنها لباس راحت تری خواهیم داشت، بلکه بدون نیاز به تعویض یا جابجایی لباس های دیگر برای استفاده از یک نوع لباس، لباسی را که می خواهید در کمترین زمان پیدا خواهید کرد. بعد از شستن لباس ها با کمک جداکننده ها می توانید در مدت زمان کوتاهی لباس ها را مطابق با کاربرد و رنگ دلخواه بچینید.از جداکننده ها علاوه بر کمد برای کابینت و کابینت آشپزخانه استفاده می شود.

5. لباس های مختلف را مرتب تا کنید، نظم را به کمد لباس بازگردانید

حتما در هنگام بستن چمدان های خود برای سفر دچار مشکل خواهید شد. واقعیت این است که لباس های تا شده تاثیر زیادی در استفاده مناسب از فضای چمدان و کمد دارند. این امر علاوه بر تاثیر بسیار خوبی که رختکن در استفاده مناسب از فضای اتاق دارد، نظم اتاق را بیش از پیش می کند. توصیه می کنیم تا حد امکان از لباس های سبک مانند تی شرت، تاپ و شورت استفاده کنید. برای مونتاژ کامل تی شرت و پیراهن، آستین ها را داخل آن تا کرده و در یک جعبه یا کشوی کوچک با چند تکه کوچک آماده کنید.

 

تاپ، شورت و لباس خانگی را به شکل مربع های کوچک تا کنید تا کمترین فضای کشو را اشغال کنید. شلوار را تا کنید، از لبه وسط تا کنید، سپس توری شلوار را در وسط قرار دهید و شلوار را از طول تا کنید تا بند ها پنهان شود. از دستان خود برای صاف کردن شلوار در هنگام تا زدن استفاده کنید. در نهایت، شلوار شما باید به شکل مربع باشد و آماده قرار گرفتن در کمد باشد. توصیه می کنیم تا جایی که ممکن است شلوار یا کت را از بند رخت آویزان کنید تا فضای کمتری در اتاق اشغال شود.

مرجع

شلوارک زنانه عموماً نخی است. بنابراین این شورت باعث تحریک پوست نمی شود. از نظر طراحی، شورت های دورهمی تفاوت چندانی با شورت های معمولی ندارند.

ممترین تفاوت این شورت فاق آنهاست. بسته به مدل شورت انتخابی، فاق یک یا چند لایه دارد. تجربه نشان داده است که برای لایه اول شورت از مواد کمکی بیشتری نسبت به نخ استفاده کنید تا دچار حساسیت نشوید.

لایه میانی نقش مهمی در کیفیت شورت دارد. در این لایه پارچه ای با الیاف پلاستیکی قرار می گیرد. پارچه پلاستیکی نرم است و صدایی ندارد. از طرفی ترشحات را از شورت زنانه عبور نمی دهد. آخرین لایه شورت زنانه پارچه ای است که برای دوخت بیرونی شورت استفاده می شود.

چرا شورت قاعدگی توصیه می شود؟

شورت قاعدگی زنانه چیست؟

شلوارک حدود 3 برابر بیشتر از نوار بهداشتی از قاعدگی جلوگیری می کند.

جالب اینجاست که اگر یک شورت قاعدگی با کیفیت بخرید، این شورت می تواند بیش از 3 برابر نوار بهداشتی از قاعدگی جلوگیری کند. جالب‌تر اینکه این شورت به لطف مواد پنبه‌ای که در ساخت آن‌ها استفاده شده، روکشی راحت دارند.

با توجه به این ویژگی ها استفاده از شورت زنانه در روز اول قاعدگی که ترشحات بیشتر است توصیه می شود. از سوی دیگر، زنانی که سیکل های قاعدگی نامنظم دارند می توانند این شورت را بپوشند تا قبل از شروع ناگهانی پریود آماده شوند.

این شورت تقریباً در تمام روز ترشح می شود. به همین دلیل شورت زنانه برای خانم های شاغلی که فرصت تعویض نوار بهداشتی را ندارند نیز انتخاب خوبی است.همانطور که می دانید حتی در هنگام خواب نیز باید تمهیدات خاصی برای قاعدگی اندیشید. نوار بهداشتی ممکن است در هنگام خواب حرکت کند و ترشحات ممکن است به رختخواب نشت کند. اینجاست که پوشیدن شورت قاعدگی جلوی این اتفاقات را می گیرد. شورت قاعدگی نیز انتخاب خوبی برای زنان باردار است، زیرا نوارهای بهداشتی بیشتر در معرض آلودگی هستند.

آیا شورت قاعدگی یا نوار بهداشتی مقرون به صرفه تر است؟

شورت قاعدگی خیلی گرانتر از نوار بهداشتی نیست. با این حال، نوار بهداشتی محصولات کاملا یکبار مصرف هستند. این سکه روی دیگری هم دارد، شورت قاعدگی محصولاتی هستند که می توان چندین بار از آن استفاده کرد.

 

اگر شلوارک باکیفیت بخرید و برای تناسب اندام آن تلاش کنید، به راحتی حدود 2 تا 3 سال دوام می آورد. یک محاسبه ساده نشان می دهد که شورت قاعدگی بسیار ارزان تر از نوار بهداشتی است.

 

اما هنگام استفاده از شورت قاعدگی، رعایت بهداشت بیشتر از نوار بهداشتی اهمیت دارد. این شورت را باید بعد از هر بار استفاده در آب سرد بشویید. سپس آن را زیر نور مستقیم خورشید قرار دهید تا با خشک شدن کثیفی آن پاک شود.

 

سلامت قاعدگی

شورت قاعدگی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

قبلاً در مورد ویژگی های شورت قاعدگی معمولی به شما گفته ایم، اما اگر به دنبال محصولی با کیفیت هستید، توصیه می کنیم شورت هایی با سنگ های پلاستیکی تعبیه شده و مواد ضد حساسیت و ضد خارش را انتخاب کنید. خواص ماساژ و تسکین درد. آنها می توانند قاعدگی را کاهش دهند.شورت قاعدگی باید دارای اجزای قابل شستشو بوده و به راحتی تمیز شود. درزهای این شورت نیز باید تنگ باشد و درزها به راحتی باز نشوند. ترکیب شورت باید به گونه ای باشد که علاوه بر جلوگیری از نشت ترشحات قاعدگی، هوا نیز در داخل آن جریان داشته باشد. جریان هوا از ایجاد بوی نامطبوع در منطقه جلوگیری می کند.

علاوه بر تمام این ویژگی ها، شورت قاعدگی را انتخاب کنید که دارای ترکیبات آنتی باکتریال و ضد باکتری باشد. این ترکیبات قاعدگی سالم را تضمین می کنند.

شورت قاعدگی زنانه ویژگی هایی دارد که در نوار بهداشتی یا فنجان قاعدگی نخواهیم یافت. به همین دلیل بسیاری از خانم ها این شورت را ترجیح می دهند.

 

در نهایت، اکنون که مطمئن شدیم هموطنان ما تجربیات مفیدی دارند، لطفاً آنها را در بخش نظرات با ما و سایر خوانندگان به اشتراک بگذارید.

 

مرجع

وقتی می خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که چگونه یک سوتین مناسب انتخاب کنیم، ابتدا باید خدمتتان بگوییم که اولین نکته انتخاب سوتین مناسب بر اساس اندازه واقعی سینه هاست.

همانطور که می دانید پوشیدن سوتین نامناسب به راحتی می تواند حواس شما را پرت کند یا حتی یک روز عالی را خراب کند، اما نکته اینجاست که برای اندازه گیری سوتین لازم نیست خیلی تلاش کنید و با کمی دقت می توانید به راحتی سایز مناسب را اندازه بگیرید.

1. در مرحله اول یک سوتین راحت و مناسب بپوشید تا احساس راحتی کنید و چیزی شما را آزار ندهد مراقب باشید که:

سوتین باید صاف باشد و به راحتی به یک طرف لیز نخورد.

نوک پستان شما باید تقریباً بین شانه و آرنج شما باشد.

بند سوتین را می توان به راحتی و بدون سختی زیاد بسته کرد

 

2. مرحله دوم این است که جلوی آینه بایستید یا از کسی کمک بگیرید. یک دستگاه اندازه گیری بردارید و آن را از پشت به سمت پایین سینه خود بکشید و اندازه آن را یادداشت کنید. توجه داشته باشید که:

 

هنگام اندازه گیری هرگز خم نشوید.

متر را محکم بکشید تا اندازه اشتباه نشان داده نشود.

3- در مرحله بعد باید سایز نیم تنه خود را اندازه بگیرید، برای این کار نوار را کاملاً پشت سر خود بپیچید و سینه های خود را در پرترین نقطه قرار دهید و نوار را به نوک سینه نزدیک کرده و اندازه بگیرید. مراقب باشید زمانی که سینه ها در وضعیت طبیعی قرار دارند از پیمانه استفاده کنید.

4. حال در مرحله چهارم باید اندازه کاسه (اندازه فنجان) دور سینه تا نوک سینه را اندازه بگیرید سپس عدد به دست آمده در مرحله قبل را کم کنید.

بنابراین اگر اندازه محاسبه شده در این مرحله 34 اینچ (86 سانتی متر) و اندازه محاسبه شده در مرحله قبل 32 اینچ (81 سانتی متر) باشد، تفاوت بین این دو 2 اینچ خواهد بود.حالا می توانید به راحتی از عدد به دست آمده و جدول زیر برای به دست آوردن سایز سوتین خود استفاده کنید.

 

1 اینچ (2.5 سانتی متر): اندازه فنجان A.

 

5.1 سانتی متر (2 اینچ): اندازه فنجان B

 

7.6 سانتی متر (3 اینچ): اندازه فنجان C

 

4 اینچ (10.2 سانتی متر): اندازه فنجان D.

 

5 اینچ (12.7 سانتی متر): اندازه فنجان E یا DD

 

6 اینچ (15.2 سانتی متر): اندازه فنجان F.

 

7 اینچ (17.8 سانتی متر): اندازه فنجان G

بنابراین، با توجه به مثال بالا، تفاوت بین دو اندازه محاسبه شده 2 اینچ بود، بنابراین اندازه فنجان برابر با B و اندازه سینه برابر با 32 خواهد بود. بنابراین اندازه کل 32B است که معمولاً این عدد است. سوتین درج خواهد شد

نکته مهم در اندازه گیری سوتین.

بر اساس مثال ها و توضیحات بالا، ممکن است هنوز افرادی باشند که در این مورد مطمئن نباشند و نتوانند اندازه دقیق سوتین خود را بدست آورند.

 

پس از خرید، مناسب بودن سوتین را بررسی کنید.

چگونه یک سوتین مناسب انتخاب کنیم

حال فرض می کنیم پس از اندازه گیری صحیح سوتین مناسب خود را انتخاب و خریداری می کنید، چگونه بفهمیم این سوتین زنانه ای که خریداری شده برای شما مناسب است یا خیر؟ با ما همراه باشید تا در مورد انتخاب سوتین مناسب بیشتر صحبت کنیم.

1- اولین نکته و چکی که باید انجام دهید این است که آن را بپوشید و سپس از سفت یا شل بودن آن مطمئن شوید.

اهمیت پوشیدن سوتین

از آنجایی که برخی افراد نمی توانند سوتین را از پشت ببندند، پیشنهاد می کنیم سوتین را از جلو قلاب کنید و سپس آن را به دور کمر خود بپیچید تا قلاب ها دقیقا روی ستون فقرات قرار بگیرند.2- نکته دوم این است که باید بندهای سوتین را بین دستان خود بکشید، هنگام انجام این کار اگر احساس کردید فنجان ها خالی هستند یا برای شما بزرگ هستند، این اندازه برای شما مناسب نیست.

 

3. حالا بندها باید چک شود که آیا بند برخی از سوتین ها به شانه شما فشار می آورد یا خیر و در عین حال شل نباشند.

4. لطفا هنگام پوشیدن سوتین دقت کنید که سینه های ما از کنار سوتین بیرون نیاید، اگر اینطور است قطعا سایز اشتباهی انتخاب کرده اید.

 

5. نکته اصلی این است که اندازه سینه زنان دائما در حال تغییر است. به عنوان مثال، اندازه سینه یک زن باردار قطعا با حالت طبیعی و غیر باردار او متفاوت است.

چگونه مناسب ترین سوتین را برای خودم انتخاب کنم

برای پاسخ به این سوال که چگونه یک سوتین مناسب را انتخاب کنید، باید در قدم اول سینه های خود را بشناسید و بر اساس تجربه تصمیم بگیرید که چه نوع لباس زیری برای شما مناسب است. چرا؟ اندازه و شکل برخی از سینه ها. می تواند به طور مستقیم بر اندازه سوتین و ظاهر آن تأثیر بگذارد.

کارشناس کاترین ژوبرت می گوید:

کاری که متخصصان ما انجام می دهند این است: "من همیشه به مردم می گویم که هرگز از پوشیدن سوتین دست نکشند، زیرا یک سوتین خوب می تواند شکل و ظاهر بدن شما را زیباتر کند و بالعکس. سوتین مناسب می تواند شما را بدتر نشان دهد."

2. هما باید عملکرد سوتین را در نظر بگیرید. آیا این سوتین روزمره شماست؟ یعنی هر روز، درسته؟ آیا قصد دارید آن را در مهمانی بپوشید؟ آیا سینه های شما حالت خوبی دارد و فقط می خواهید کمی آن را بپوشید؟ آیا شما ورزشکار هستید و به سوتین ورزشی نیاز دارید؟ و پرسش هزاران نفر دیگر که شما باید قبل از خرید به بهترین را انتخاب پاسخ دهد.مشکلات رایج در پوشیدن سوتین زنانه

اولین مشکل رایج در بین خانم ها بعد از خرید سوتین، بررسی صاف بودن فنجان ها و صاف بودن لبه های سینه است.

 دومین مشکل رایج این است که بندهای سوتین باید محکم و محکم و دقیقاً موازی باشند و زاویه دار نباشند.

 مشکل سوم برای خانم هایی است که شانه ها و کمر باریکی دارند، این خانم ها معمولا باید از گیره مخصوصی برای نگه داشتن بند سوتین استفاده کنند تا از لیز خوردن آن جلوگیری شود.

 

https://butyle.ir/mag/bra-cup/