نکات کاربردی طراحی دکور و چیدمان منزل

زندگی شهری مردم را با مشکلات ریز و درشت مواجه کرده است و استرس یکی از رایج ترین احساساتی است که می توانیم در طول روز بارها و بارها آن را تجربه کنیم. استرس فقط یک امر بزرگسالان نیست و امروزه محققان در زمینه آموزش کودک و نوجوان دریافته اند که کودکان نیز به اندازه بزرگسالان از استرس رنج می برند و این احساس می تواند بر رشد شخصیت آنها تاثیر بگذارد و اگر به آن توجه نشود. زمان و اگر مدیریت نشوند، می توانند به بیراهه بروند و راه درست را گم کنند.

راه های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد که می تواند برای افراد در هر سنی مفید باشد. یکی از راه های کاهش استرس در کودکان و بزرگسالان استفاده از اسباب بازی هایی است که برای این منظور طراحی و تولید شده اند. به همین دلیل در این مقاله سعی کرده ایم بهترین اسباب بازی های ضد استرس را به شما معرفی کنیم پس با ما همراه باشید.

ما بهترین اسباب بازی های مناسب برای کاهش استرس و اضطراب کودکان را معرفی می کنیم

برخی از مشکلات خانواده ها مانند جدایی و طلاق والدین، شیوه فرزندپروری، اختلافات خانوادگی، وابستگی زیاد، تغییر محیط و حتی مرگ می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در کودکان شود. برخی از اسباب بازی ها را می توان به عنوان سرگرمی های آرامش بخش برای کاهش استرس و اضطراب در کودکان استفاده کرد، از جمله:

خمیر لجن

استفاده از خمیر اسلایم برای کاهش استرس به کودکان محدود نمی شود و در بین بزرگسالان بسیار محبوب است.

ویژگی منحصر به فرد این خمیرها این است که با توجه به خاصیت کششی و بافت صاف آنها; بچه ها می توانند آن را بچرخانند یا به اشکال مختلف تبدیل کنند.

خاصیت ارتجاعی و شکل پذیری این خمیر علاوه بر کاهش استرس در کودکان باعث افزایش خلاقیت آنها می شود.وقتی کودکان یا بزرگسالان با خمیر اسلایم بازی می کنند، در یک لحظه آرام می شوند و ذهنشان از افکار منفی و استرس دور می شود.

خمیر اسلایم یکی از بهترین اسباب بازی های ضد استرس است زیرا به گونه ای طراحی شده است که بچه ها می توانند با ورز دادن آن اشکال مختلفی ایجاد کنند. هنگامی که کودک خمیر را ورز می دهد، ماهیچه های دست منقبض می شوند و با رها شدن خمیر ماهیچه ها شل می شوند. تکرار این فرآیند می تواند تنش های عصبی را در ذهن کودک از بین ببرد و به او احساس آرامش بدهد.

لگو

لگو نیز یکی از آن سرگرمی های آرامش بخش است که می تواند تمرکز کودکان را افزایش دهد. قرار دادن قطعات لگو روی هم برای ساخت وسیله ای جدید فواید زیادی برای کودکان دارد که از جمله آنها می توان به تقویت عضلات انگشتان و دست ها، تقویت قوه تخیل، بهبود مهارت های بدنی، افزایش اعتماد به نفس و کاهش اضطراب و استرس اشاره کرد.

لگو یکی از آن دسته از اسباب بازی های ضد استرس است که فقط برای کودکان نیست و می توان آن را با طرح های خاص برای بزرگسالان نیز ساخت.

قلاب ماهیگیری مغناطیسی

یکی دیگر از داروهای تسکین دهنده استرس، قلاب ماهیگیری است. این اسباب بازی رنگ های روشن و جذابی دارد و کودک باید سعی کند ماهی هایی را صید کند که از فلز آهن ساخته شده اند و توسط آهنرباهای قلاب قابل جذب هستند. قلاب ماهیگیری مغناطیسی یک بازی سرگرم کننده است که استرس را برای کودکان کاهش می دهد.

اسباب بازی های هنری

امروزه سرگرمی های آرامش بخشی مختلفی برای کودکان طراحی شده است که علاوه بر کاهش استرس و اضطراب در آنها می تواند به رشد خلاقیت کودکان نیز کمک کند، البته روش های قدیمی همچنان رایج و پرکاربرد هستند، یکی از این روش ها نقاشی است که می تواند به تسکین احساسات کمک کند. ، استرس و اضطراب در کودکان.تخته وایت برد، آهن ربا، رنگ انگشتی و تمام ابزارهای جدیدی وجود دارد که می تواند در تشویق کودکان به نقاشی موثر باشد.

خاک رس

یکی از بهترین اسباب بازی های ضد استرس خمیر بازی است که مانند خمیر اسلایم می تواند سرگرمی آرامش بخشی برای کودکان باشد. پلاستیسین به کودک کمک می کند تا توانایی احساس خود را افزایش دهد، هماهنگی لازم را بین دست و چشم ایجاد کند، حرکات دست را دقیق تر و قوی تر کند و تمرکز او را افزایش دهد. همچنین خلاقیت کودکان را افزایش می دهد و به آنها احساس آرامش و امنیت می دهد.

خشت بازی باعث تخلیه هیجانات منفی و اضطراب در کودکان می شود و آنها را برای مدتی در دنیای زیبای کودکی خود غرق می کند.

اسباب بازی های مناسب برای کاهش استرس و اضطراب در بزرگسالان

تخته راه راه

تخته خراش یکی از اسباب بازی های مناسب برای کاهش استرس است که می تواند روح را آرام کند. ایده این اسباب بازی از خراش های گاه و بی هدف ما در حاشیه دفترها و کتاب ها گرفته شده است. این باعث آرامش ذهن می شود. شاید بپرسید چرا روی یک کاغذ خط نمی کشیم و چه نیازی به تابلوی خط است؟

توپ های مدیتیشن

آنها توپ‌های کوچکی هستند که در یک دست قرار می‌گیرند و می‌توانید آن‌ها را در کف دست با هم حرکت دهید تا صدای آرامش‌بخشی ایجاد شود و استرس شما کاهش یابد.

ماساژور سر

وقتی مشغول هستیم و در افکارمان غوطه ور می شویم، شروع به ماساژ دادن پوست سر و بازی با موهایمان می کنیم. در واقع به ما آرامش می دهد.برای این کار ماساژورهایی طراحی و ساخته شده است که می توان از آنها برای ماساژ پوست سر استفاده کرد و در نتیجه گردش خون در پوست سر را افزایش داد و استرس ما را کاهش داد.

کتاب رنگ آمیزی

این فعالیت از آن دسته فعالیت هایی است که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان می تواند یک تفریح ??آرامش بخش محسوب شود و قدرت تمرکز را افزایش دهد. البته بر خلاف تصور عموم، لازم نیست نگران رنگ هایی باشید که از خطوط اطراف اشکال بیرون می آیند و کافی است قسمت های مختلف اشکال را با مداد رنگی شروع کنید تا از اضطراب تان کاسته شود.

حباب های استرس

یکی دیگر از اسباب بازی های ضد استرس فوق العاده استفاده از توپ های سیلیکونی است که معمولا در بازار به شکل های مختلف یافت می شود و می توانید تا جایی که می خواهید آنها را فشار دهید تا به طور کامل استرس خود را از بین ببرید.

جارو برقی رومیزی

برخی افراد دوست دارند همه جا تمیز و مرتب باشند، در غیر این صورت دچار استرس و اضطراب می شوند. برای این دسته از افراد استفاده از جاروبرقی رومیزی که در واقع یک اسباب بازی کاهنده استرس است می تواند مفید باشد.

توپ استرس USB

توپ های استرس USB یکی دیگر از داروهای تسکین دهنده استرس هستند زیرا می توانند حرکات دست شما را در رایانه شبیه سازی کنند تا دیگر مجبور نباشید احساسات خود را در دستگاه های مختلف تخلیه کنید.

usb معطر

این روزها به نظر می رسد فناوری وارد تمامی عرصه های زندگی بشر از جمله حوزه روانشناسی شده و با ارائه ابزارها و اپلیکیشن های ضد استرس سعی در کمک به وضعیت روحی کاربران خود دارد.

یکی از مفیدترین و البته هیجان انگیزترین و آرامش بخش ترین سرگرمی ها همین یو اس بی های معطر هستند که با اتصال به کامپیوتر بوی مطبوعی از خود خارج می کنند و هوای اطراف را نرم می کنند و حس آرامش را در کاربران ایجاد می کنند.

منبع